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D49
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88.9 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 123.40g | Carbs: 37.08g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Tomates, Caranguejo, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Músculo Bovino, Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Supper: Piracanjuba Queijo do Reino. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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