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D47
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90.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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784 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 91.61g | Carbs: 30.38g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Caranguejo, Abacate. Lunch: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino. Dinner: Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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