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D45
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91.8 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 62.78g | Prot: 117.31g | Carbs: 39.51g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Abacate, Caranguejo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Dinner: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Caranguejo. Supper: Piracanjuba Queijo do Reino. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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