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D52
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89.8 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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836 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 96.67g | Carbs: 28.26g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Dinner: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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