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D56
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89.2 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 36.19g | Prot: 98.79g | Carbs: 33.92g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Mentos Mentos Clearbreath, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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