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D57
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89.6 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 95.46g | Carbs: 35.24g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Dinner: Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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