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D59
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89.5 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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778 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 87.59g | Carbs: 23.20g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Dinner: Músculo Bovino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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