|
D69
|
88.2 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 153.31g | Carbs: 64.33g.
Pre-Breakfast: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Breakfast: Músculo Bovino, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Lunch: Psyllium, Feijão Tropeiro, Calabresa, Filé Mignon Grelhado, Picanha sem Gordura, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Supper: New Millen Glutamina. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|