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D82 - Sabado
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86.4 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 144.60g | Carbs: 63.45g.
Pre-Breakfast: New Millen Glutamina. Breakfast: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Músculo Bovino, Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Café. Second Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: GUIN Arroz Japonês, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Tea: Músculo Bovino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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