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D29
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89.7 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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495 kcal
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Fat: 18.40g | Prot: 69.73g | Carbs: 14.69g.
Breakfast: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Abacate, Gema de Ovo, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Lombo Suíno Temperado. more...
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steady weight
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Lider Optimun's Weight History
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