Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 116.61g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница с Помидорами, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Рис Отварной, Индейка в Сметане, Порошок Карри, Брест Литовск Сыр. Dinner: Чайхона Кутаб с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Просекко. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|