Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 124.05g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Tuc Крекер с Сыром, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Арбуз, Русское Море Крабовое Мясо, Tuc Крекеры с Сыром, Русское Море Кета Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Язык Свиной. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|