Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
125.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 92.47g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Абрикос, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Салат из Помидоров и Огурцов, Ряба Майонез Оливковый, Вологодское Молоко 3,5%, Чизкейк, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Колбаса Молочная. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Каравай Творожное Наслаждение. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|