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Bom emagreci, poderia ser melhor se tivesse tomado mas água. mas tudo bem.
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70.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2014:
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972 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 92.56g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Água, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo Frito. Dinner: Wickbold Pão Integral Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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