Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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108.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 50.17g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Nestum Nestum Arroz Zero, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Mirtilos. Lunch: Regina Dark Chocolate Protein, A Vaca que ri Queijo Fundido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Dinner: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Supper: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Shine Cacau Cru em Pó . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mafysofia's Weight History
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