Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 138.02g | Prot: 139.44g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Увелка Пшеничная Крупа, Ёбатон Протеин, Огурец (с Кожурой), Вешенки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Малина, Перекресток Авокадо, Solvie Omega 3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречневая Варёная С2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Творожный S2. Lunch: Укроп Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Абрикос, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречневая Варёная С2, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|