Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 148.80g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Czereśnie, Poziomki, Alpro Barista Oat, Pomidory Koktajlowe, Lumiko Masło Extra (82%), Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Putka Chleb Gryczany, Awokado, Jajko. Lunch: Belbake Rodzynki Sułtańskie, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Oliwa z Oliwek, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE . Snacks/Other: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet z Malin, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|