Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 98.41g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Кузина Брауни с Шоколадом, Панна-котта, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Dinner: Велком Колбаса Варёная Телячья, Кефир 2,5%, Агуша Творожок Мультифрукт , Черника, Клубника. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|