Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 96.71g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Cofix Американо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fish House Кета Филе-Ломтики, Яйцо Всмятку. Lunch: Милти Греческий Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. Dinner: Милти Греческий Салат, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Малина, Жимолость, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|