Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 128.93g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Творог 5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Радоград Тыквенная Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Клубника. Lunch: Кабачки Тушеные, Шпинат, Клубника, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Кабачки Тушеные, Шпинат, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|