Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 140.40g | Prot: 115.91g | Carbs: 288.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Усть-Илимск Хлеб Песочно-Шоколадное Печенье, Помидоры, Самокат Колбаса Ветчинная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вараксино Яйцо. Lunch: Усть-Илимск Хлеб Песочно-Шоколадное Печенье, Окей Булочка с Маком , Макароны Отварные, Александра Тефтели с Рисом , Борщ, Куриное Филе Вареное. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня, Ежевика, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|