Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 78.22g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Alpro Миндальное Молоко, Американо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Инжирный Персик, Агуша Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко, Американо, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldiana1's Weight History
|