Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 112.33g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Перекресток Персик, Лента Авокадо, Карат Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Манго, Му-У Творог 5%, Setra Паштет из Лосося, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. Lunch: Молочная Речка Сливки 11%, R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Dinner: Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|