Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 181.28g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Конфета, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Перекресток Груша Пакхам, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|