Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 112.95g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Черешня. Lunch: Мёд, Aishafood And Coffee ПП Какао на Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Dinner: Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|