Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 159.54g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Печень, Простоквашино Сметана 10%, O Green Рожки, Яйцо Куриное. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, O Green Рожки, Яйцо Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Николаевский Хлеб, Клубника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|