Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 114.07g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Кабачковые Оладьи*, Куриное Филе с Морковью и Йогуртом) , Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Dinner: Сосиски Куриные Пп1, Рагу из Кабачка и Моркови)) , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творожная Запеканка с Манкой₽, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|