Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 80.79g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: 그릭요거트, 발사믹식초, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Bionaturae 발사믹식초, 밤호박, 닭가슴살, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 방울 토마토, 밤호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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julie0417's Weight History
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