Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1044 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 90.60g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Power System Professional Protein Ultra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Emco Мюсли Батончик с Шоколадом. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|