Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 148.17g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, OSM Sanok Jogurt 0%, Pepsi Cola Pepsi Light. Lunch: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, CEKO Ser Żółty Piórko. Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|