Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 139.89g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Optimum Nutrition Opti-Men, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Goodies Батончик, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Дыня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Atech Nutrition Протеин. Snacks/Other: Maxler Креатин, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Банан, Арахис. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilya Suhov's Weight History
|