Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 65.03g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Самокат Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Цукаты, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Фундук Фундук, От Мартина Семечки Молодежные, Дикси Персики Плоские, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, KFS Куриная Ножка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Snickers Сникерс, Чай. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|