Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
127.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 109.22g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Паштет из Утиной Печени с Оливковым Маслом и Кунжутом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Напиток из Шиповника, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный), ВкусВилл Масло Гхи, Кунжутное Масло, Салат Овощной, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borzunova.jul's Weight History
|