Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 130.76g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bonfesto Моцарелла Пицца, Snickers Snickers Криспер. Lunch: Окей Кокосанка, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Miller Пиво. Snacks/Other: Черешня, Сыр Рицкий Эдам, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|