Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 63.61g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Имбирный Чай, Куриные Голени. Lunch: Морковь по-Корейски, Минтай Запечённый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Dinner: Хлеб, Food Milk Айран 1,5%. Snacks/Other: Кофе, Американо, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladoga47's Weight History
|