Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 106.39g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Яйцо, Брынза, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: La Paulina Пармезан, Ашан Перец Рамиро, Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Прошутто, ITLV Маслины без Косточки, La Paulina Пармезан, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tuc Крекер с Сыром. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|