Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 158.68g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Клубника, Оливковое Масло, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Малина, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dolce Granto Parmesan, Оливковое Масло, Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake, Яйцо, Barilla Penne Rigate, Банан. Dinner: Малина, Перекресток Булочка Ржаная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|