Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 83.36g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Петровский Окорок Деликатесный Свиной К/в, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lunch: Вареное Яйцо, Сливы, Картофель с Грибами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|