Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 126.60g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Малина, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Federici Спагетти #3, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Малина, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|