Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 101.94g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Черешня. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Фруктовое Ассорти. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|