Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 108.27g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Elza Цикорий Отборный, Куриное Филе с Морковью и Йогуртом) , Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Dinner: Рагу из Кабачка и Моркови)), Сосиски Куриные Пп1. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Абрикос, Клубника, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой₽, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кабачковые Оладьи*, Морковно-Кабачковые Оладьи#. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|