Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 92.22g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|