Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 78.40g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Король Эдвард, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре, Кетчуп, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Надежда Котлеты Куриные. Snacks/Other: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Родимая Сторонка Варенец, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|