Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3259 kcal
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Fat: 96.28g | Prot: 122.85g | Carbs: 472.49g.
Breakfast: サーティーワン ジャモカアーモンドファッジ, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, まさば, カーギルジャパン スパゲッティ（パスタ）, ジャガイモ（皮付き）, Georgia アイスカフェオレ. Lunch: Quaker オートミール, マクドナルド ポテト, 豚ヒレ肉, オーマイ パスタ. Dinner: オリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, トマト, まさば. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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