Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
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66.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2014:
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1358 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 130.74g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina com Tempero Suave, Tal e Qual Adoçante, Jussara Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Polenguinho Pocket. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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