Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 119.96g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Bio Семена Подсолнечника Очищенные Органические, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Оладьи на Кефире, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриное Филе, Пятерочка Картошка, Соевый Соус, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Простокваша, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Квас Хлебный, Ого Отруби Ржаные, Перекресток Банан, Нектарин, Кировский Эскимо, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|