Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 110.31g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Националь Семена Кунжута, Умалат Сыр Сулугуни, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Ярче Кекс Ванильный, Ярче Булочка с Корицей Техас, Молком Молоко 1,5%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Алтайская Буренка Творог 2%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Красное , Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Камамбер. Dinner: Картофель Фри, Шашлык Куриный. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|