Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 115.13g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе с Морковью и Йогуртом), Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рагу из Кабачка и Моркови)) , Сосиски Куриные Пп1. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой₽, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|