Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 107.03g | Carbs: 71.97g.
Breakfast: Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Благо Масло Растительное Рафинированное, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Натбаттер Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа. Lunch: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Yamasa Соевый Соус Классический , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Кунжутное Масло. Dinner: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Искренне Ваш Молоко 1,5%. Snacks/Other: Европа Абрикотин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|