Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 80.31g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог, Клубника, Сметана. Lunch: Кофе, Кабачки Жареные, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: Малина, Бабкины Семечки Семечки, Песочное Печенье, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Лфк - 1 hour and 42 minutes, Ходьба - 4 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|